Aiškus sapnavimas

„Aiškus sapnavimas“ (angl. Lucid Dreaming) – tai knyga, parašyta Stephen Laberge, kurioje nagrinėjama aiškiojo sapnavimo (lucid dreaming) praktika. Autorius pristato mokslinį požiūrį į sąmoningą sapnavimą, paaiškinant, kaip žmonės gali tapti sąmoningi savo sapnuose ir netgi valdyti juos.

Knygoje pateikiama metodika, leidžianti skaitytojams išmokti atpažinti sapnus ir kontroliuoti juose vykstančius įvykius, taip pasiekiant aukštesnį sąmoningumo lygį. Laberge tyrinėja, kaip aiškus sapnavimas gali būti naudojamas asmeniniam augimui, kūrybiškumui, emocijų apdorojimui ir net psichoterapijai.

„Aiškus sapnavimas“ taip pat aptaria praktinius patarimus, kaip pasiekti sąmoningą sapnavimą ir kuo tai gali būti naudinga kasdieniame gyvenime, ypač tobulinant savęs pažinimą ir asmeninį išsivystymą.