Sidjačij obraz žizni, plohoe pitanie, nepravilʹnyj obmen veščestv privodjat k boli v spine, otdajuščej v nogi. Vrači v takom slučae často govorjat o gryžah i protruzijah. . . Legendarnyj specialist po problemam pozvonočnika Valentin Ivanovič Dikulʹ znaet, kak izbavitʹ vas ot boli. Akademik Dikulʹ razrabotal unikalʹnuju sistemu upražnenij, kotoraja snimet izlišnjuju nagruzku s pozvonočnika. Prostye, dostupnye každomu dviženija pokazany v knige nakrupnyh ponjatnyh fotografijah. . . Vsego 5 minut upražnenij v denʹ — i boli bolʹše ne budut bespokoitʹ vas ni dnem ni nočʹju.
Mjagkaja obložka
Količestvo stranic 128
Razmer 16.5x12.5x0.5