Judėjimo prasmė, grožis ir malonumas (sveikos gyvensenos pratimai)

Gyvojoje gamtoje be judėjimo nėra gyvenimo. Nuo mažiausio vabaliuko iki žmogaus visi judame, rūpinamės savimi, artimaisiais, palikuonimis, kad gyvenimas tęstųsi. Nuo gilio senovės iki šių dienų žmogaus judėjimas keitėsi kartu su besikeičiančiomis sąlygomis, visa aplinka, kurioje gyvena. Žmonijai besivystant, tobulėjantys įrankiai, įranga, mechanizacija, automatika labai sumažino žmogaus judesių, jo fizinės jėgos poreikį. Šiuolaikinė technika pati atlieka sudėtingiausius darbus. Mūsų dabartis tokia, kad galime ir privalome šalia kitos veiklos sričių pasirūpinti savo sveikata, savo kūnų, savo judesių grožiu, nes daugeliui tenka darbe skriausti savo organizmą, valandų valandas mažai judant, būnant vienoje padėtyje. Kad atgaivintume savo organizmą, turime pasirūpinti juo, rasti laiko ne tik poilsiui, bet ir aktyviam judėjimui. Turinys: Įžanga. Įvadas. Kaip ir kodėl gimė ši knygutė. Judesiai.

Autoriaus dedikacija. Kojų judesiai. Rankų judesiai. Akių judesiai. Kaklo ir galvos judesiai. Stovint atliekami judesiai.

KNYGYNAS, Pylimo 59, Vilnius. Knygą galite užsisakyti ir adresu www.knygavisiems.lt, o pasiimti mūsų fiziniame knygyne arba galime knygutę atsiųsti (Siunčiame LP registruotomis siuntomis ir LP Express paštomatais). Knygyno darbo laikas: Antradienis- Šeštadienis nuo 10 iki 16 val. Sekmadienį, pirmadienį ir švenčių dienomis nedirbame. Laikui bėgant, knygos būklė gali keistis.