Biologinis laikrodis: gyvenimas pagal gamtos ritmus
Biologinis laikrodis: gyvenimas pagal gamtos ritmus
Sveikos gyvensenos programa kiekvienai dienai ir visiems metams
„Biologinis laikrodis“ supažindina su chronobiologijos mokslo pagrindais ir naujausiais mokslinių tyrinėjimų rezultatais, žmogaus organizme esančio „vidinio laikrodžio“ vieta ir jo veikla, biologinių ritmų kilmė. Ši knyga pataria, kaip sveikai gyventi. Joje aiškinama, kas yra teisinga ir reikalinga daryti tinkamu metu, kad būtų išnaudotos pačios palankiausios valandos ir išvengta pavojingo meto. Paminėsime tik keletą pavyzdžių: kaip suskirstyti dieną, kad visuomet jaustumėtės puikiai, kaip daug valgyti ir nestorėti, kaip rytais greitai pažvalėti ir visiškai atsipalaiduoti vakare, kada atmintis geriausia ir tinkamiausia mokytis.
Be to, knyga pataria, kaip galima vėl atstatyti ''vidinį laikrodį'', jei jis sutrinka. Čia rasite ir tikslių nurodymų, kaip per naktį atsikratyti depresijų.
Visiems duotas tas pats laikas gyventi. Kas perskaitys šią knygą, neliks nuviltas.
Minkšti viršeliai, 193 p. Serija ''Gyvenkime sveikai''.
Kitos pardavėjo prekės
Žiūrėti visas (459)
Kitos autoriaus knygos
Žiūrėti visas (4)
Panašios prekės
Žiūrėti visas (2082)
