TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS

Knygoje rasite:

• Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas

• Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant

• Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų

• Kokias maitinimosi klaidas daro moterys

• Kokias mitybos klaidas daro vyrai

• Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus

• Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis

• Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją