Būkim stiprūs ir gražūs

Šio asmeninio sporto patarėjo vieta – ne jūsų bibliotekos lentynoje, o jūsų sporto krepšyje, nes joks kitas vadovas taip išsamiai neapžvelgia raumenims skirtų pratimų.
Kiekviename skyriuje rasite 15-20 pratimų, iliustruotų unikaliais spalvotais, anatomiškai tiksliais piešiniais. Kiekvieną iliustraciją papildo praktinė informacija, kaip taisyklingai atliekami pratimai, kokios raumenų grupės lavinamos. Nesvarbu, ar tik pradėjote svajoti apie tobulą ir sveiką kūną, ar jau pasiekėte puikių rezultatų – naudodamiesi šiuo vadovu, galėsite sudaryti individualią treniruočių programą.
Dėl originalios raumenų darbo “anatomijos” bei vertingų iliustracijų ši knyga apdovanota Didžiąja sporto technikos ir pedagogikos premija.