Šioje knygoje pateikiama: Mėnulio ritmų galios ir menas veikti tinkamu laiku; Sveika mityba, organizmo ritmai ir sveikas būstas; Minčių jėgos įtaka kūnui ir sielai.
Knygoje, remiantis senovės išmintimi apie gamtos dėsnius ir ritmus, nurodomas kelias į sveiką visavertį gyvenimą. Leidinys skirtas puoselėti ir stiprinti sveikatą savo pastangomis. Autoriai siekia suteikti žinių, kurios galbūt lydės Jus visą gyvenimą. Jos tiesiogiai ir asmeniškai leis patirti tai, kas stiprina ar silpnina kūną ir sielą.