Meditacija

„Meditacija yra nenutrūkstama suvokimo ar minties tėkmė, lyg vandens sruvenimas upėje"

Svamis Vishnu - Devananda

Meditacija - neatskiriama jogos praktikos dalis, ji yra svarbiausia, siekiant proto ramybės ir dvasinės harmonijos. Reguliarus meditavimas teikia mentalinę, psichinę ir dvasinę gerovę.

The Sivananda Yoga Vedanta Centre parengtoje knygoje „Meditacija“ pateikiamas dvylikos pakopų meditavimo pradžiamokslis, patariama, ką daryti, kad meditavimo praktika taptų kasdienio gyvenimo dalimi.

Šis nuostabus dvasios gydymo menas padės jums:

sumažinti įtampą ir patirti proto skaidrumą;
įveikti įvairiausius negalavimus, nuo prislėgtos nuotaikos ir nerimo iki chroniškų skausmų;
vystyti koncentracijos galią ir pozityvų mąstymą;
gyventi harmonijoje, ugdyti visuotinę meilę ir patirti palaimą.

Knyga skirta pradedantiesiems ir jau patyrusiems meditavimo meno galią. Nesvarbu, kiek turite patirties, – ši įkvepianti knyga padės pasiekti proto skaidrumo ir ramybės būseną, kuri pakeis jūsų gyvenimą.

The Sivananda Yoga Vedanta centras yra tarptautiniu mastu pripažintas hatha ir radža jogos autoritetas, jo padaliniai veikia visame pasaulyje