Knygoje paprastai ir kompetentingai atskleidžiamos pagrindinės sportininkų psichologinio rengimo sritys. Treneriai, perskaitę ją, sužinos, kokius psichologinius įgūdžius jiems reikia išsiugdyti patiems bei ko mokyti sportininką. Autorius parodo, kaip galima sistemingai ugdyti psichologinius įgūdžius, būtinus tam, kad sportininkai per varžybas galėtų atskleiti visus savo sugebėjimus. Ši knyga išleista kartu su STUDIJŲ VADOVU.