Penki tibetietiški pratimai

Penki Tibetietiški pratimai - tai paprastų, bet suteikiančių daug energijos pratimų jogos sistema, kilusi iš Himalajų. Šiuos pratimus, taip pat žinomus kaip penki atjaunėjimo ritualai, XX amžiaus pradžioje į Vakarus atvežė Anglijos kariuomenės atsargos karininkas, kuris pats juos išmoko Tibeto lamų vienuolyne. Nuo 1978 m. Christopheris S. Kilhamas mokė šių pratimų tūkstančius žmonių, siekiančių sveiko gyvenimo būdo.