Iskusstvo zaboty o duše. 100 insajtov dzen-buddijskogo monaha o žizni bez stressa

Žitʹ prosto – značit izbavitʹsja ot vsego, čto ne prinosit polʹzu. Ot nenužnyh pereživanij o prošlom i buduščem, ot beskonečnyh popytok bytʹ vsegda produktivnym i ugryzenij sovesti, esli čto-to idet ne tak.
Šunmio Masuno, nastojatelʹ 450-letnego dze̊n-buddijskogo hrama v Japonii, sčitaet: čtoby bytʹ v garmonii s soboj i mirom, ne objazatelʹno ehatʹ na goru Fudzi ili pereezžatʹ na bereg okeana. Možno ispytatʹ neverojatnye oščuščenija, ne prikladyvaja k e̊tomu osobyh usilij. Naprimer, posaditʹ cvetok, provesti vremja s semʹej, poprobovatʹ poguljatʹ bosikom ili nasladitʹsja čaškoj kofe bez speški. Imenno ob e̊tom kniga Šunmio: o prostoj žizni v stile dze̊n. Ispytav na sebe avtorskie praktiki, vy izbavitesʹ ot trevog i napolnite každyj vaš denʹ spokojstviem i radostʹju.
Tverdaja obložka
Kol-vo stranic: 224
Format: 24 x 16.6 x 1.8