Sociologas, psichologas daktaras David Niven , peržiūrėjęs daugiau kaip 1000 svarbiausių ir naujausių mokslo veikalų žmogaus laimės tema, išrinko iš jų pačius esmingiausius bei praktiškiausius patarimus ir pateikė šioje knygoje visiems suprantama kalba. Knyga sudaryta iš 100 trumpų skyrių. Kiekviename iš jų rasite paprastą, tačiau labai svarbų patarimą ir gyvenimišką pavyzdį, kaip žmonės atranda laimę ir sugeba ją išsaugoti.