Amžinoji mandala

Meno terapija – tai visame pasaulyje sparčiai populiarėjančios spalvinimo knygos suaugusiesiems. Spalvinimas nuramina smegenų dalį migdolą (lot. amygdala), kuris kontroliuoja mūsų emocijas ir stresą, todėl jaučiamas atsipalaidavimas, pagerėja koncentracija bei nuotaika, lavinami motoriniai įgūdžiai, vaizduotė, kūrybinis mąstymas, netgi įveikiama nemiga.

Leiskitės į kūrybišką savęs pažinimo kelionę, spalvindami įvairiausių raštų mandalas ir jausdami, kaip pamažu blėstantį stresą pakeičia išsvajotas atsipalaidavimas!