Knyga „Ir maitina, ir gydo" tai puikus žinynas, kuriame aprašyti 44 vaisiai ir daržovės:
- kilmės ir paplitimo istorija,
- maistinės ir gydomosios savybės,
- išvardintos ligos, kurias gydo aprašyta daržovė ir nesudėtingi receptai.
Knygos „Ir maitina, ir gydo" pabaigoje rasite:
- kada vaisiai ir daržovės nerekomenduotini,
- kaip susiję spalva ir daržovės,
- kai kurių vaisių uogų ir daržovių sulčių vitaminingumas,
- įdomūs faktai apie vaisius ir daržoves.