Sveikata ir kūno grožis. Kineziterapeutų ir dietologų patarimai

Knygoje, gausiai iliustruotoje nuotraukomis, sporto patarimų atras ir norintieji plokščio pilvo, ir – tiesios nugaros, ir subtilių rankų raumenukų. Pratimai suskirstyti pagal sudėtingumą: pradedančiajam, pažengusiajam, aktyviam sportininkui. Nežinantieji, ko konkrečiai nori, galės rinktis mankštą pagal savo kūno tipą.Skyriuje apie maitinimąsi dietologai pataria, kaip keisti netinkamus valgymo įpročius, kokį maistą rinktis, kada ir kiek valgyti sportuojančiam žmogui.