Telo pomnit vse. Kakuju rolʹ psihologičeskaja travma igraet v žizni čeloveka i kakie tehniki pomogajut ee preodoletʹ

Vse my stalkivalisʹ s fizičeskimi travmami i imeem o nih predstavlenie. A čto my znaem o psihologičeskih? Vedʹ, kak by banalʹno e̊to ni zvučalo, začastuju moralʹnaja travma nakladyvaet bOlʹšij otpečatok na našu žiznʹ, čem rana na tele. Porez – bystro zatjanetsja, perelom – srastetsja, a vot kak projavit sebja psihologičeskaja travma v soznatelʹnom vozraste, kakim obrazom ona sposobna pomešatʹ normalʹnoj žizni i čto s e̊tim možno sdelatʹ?
Doktor Bessel Van der Kolk, odin iz samyh izvestnyh v mire specialistov po travme, provel bolee 30 let, izučaja posttravmatičeskoe stressovoe rasstrojstvo. Obʺedinjaja vse issledovanija v oblasti travmy, svoj opyt i istorii pacientov, v e̊toj knige on obʺjasnjaet, kak travma bukvalʹno menjaet telo i mozg, lišaja pereživših ee normalʹnoj žizni, blizkih otnošenij i samokontrolja. No estʹ i horošie novosti – avtor rasskažet, kak my možem pomočʹ sebe i svoim blizkim v e̊toj situacii. Issleduja različnye vozmožnosti iscelenija: ot meditacii, jogi i sporta do zanjatij v teatralʹnyh kružkah – doktor Bessel predlagaet novye puti k vyzdorovleniju, aktiviruja estestvennuju nejroplastičnostʹ mozga. Tem samym doktor darit nadeždu na vyzdorovlenie i polnocennuju žiznʹ tem, kto stolknulsja s travmoj.
Tverdaja obložka
Kol-vo stranic: 464
Format: 24 x 16.5 x 2.3