Idealnyj ves, novejshij spravochnik

Bol'shinstvo lyudej stremitsya dostich' ideal'nogo vesa, potomu chto ideal'nyj ves - eto horoshaya figura, otlichnoe samochuvstvie i nastroenie. Eta kniga, napisannaya izvestnymi specialistami v oblasti dietologii i psihologii, pomozhet vam uznat', kak pravil'no pitat'sya, chtoby ne trevozhit'sya o svoem vese postoyanno. V spravochnike privedeny svedeniya o racional'nom pitanii i o netradicionnyh metodah dietologii (vegetarianstvo, razdel'noe pitanie, makrobiotika, lechebnoe golodanie). Podrobno rassmotreny vse fakt i zabluzhdeniya, kasayushchiesya razlichnyh metodik i sposobov normalizacii massy tela (lekarstvennye preparaty, BADy, koktejli, pitanie po gruppam krovi i dr.) Dan obzor metodov korrekcii vesa i ih ocenka, a takzhe predstavleny kompleksy kosmeticheskoj i lechebnoj fizkul'tury.