Autofagija arba kelias į amžinąjį gyvenimą

Kada nors žmonės gyvens amžinai. Galbūt tas laikas jau visai čia pat. Nes neseniai buvo atrastas ir aprašytas mechanizmas, leidžiantis organizmui išgyti ir atsinaujinti, atsikratant sergančių ląstelių. Už šį tyrimą japonų biologas Yoshinori Ohsumi 2016 m. gavo Nobelio premiją. Šis natūralus mechanizmas vadinamas autofagija. Dėl prastos mitybos ir gyvenimo būdo šiuolaikinių žmonių autofagijos procesas yra beveik visiškai išjungtas. Tai mažina imunitetą ir gyvenimo trukmę, didina ligų riziką ir pagreitina senėjimą.Tačiau, kaip rodo naujausi tyrimai, žmonės gali ne tik aktyvuoti autofaginį procesą, bet ir jį kontroliuoti. Tinkamai organizuotas badavimas, nesvarbu, ar trumpalaikis, ar vienos dienos, nereikalauja savaičių išsekimo. Kaip aktyvuoti autofagijos procesą, kaip padidinti atsparumą ligoms, kaip įveikti ligas, įskaitant vėžį, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų ir jį atjauninti, kaip deginti riebalus ir normalizuoti svorį – visa tai ir dar daugiau sužinosite iš knygos, laikomos jūsų rankose.