Šioje knygelėje autorė pateikia vienos iš seniausių Indijos sveikatingumo sistemų - ajurvedos mokymą apie žmonių somatinius tipus ir jų skirtumus, kurie apsprendžia skirtingą mitybą, buitines sąlygas, atmosferos veiksnių poveikį. Aprašomi įvairūs būdai, kaip įveikti laikinus negalavimus arba įsisenėjusias ligas, taikant ajurvedoje plačiai naudojamą pančakarmos sistemą. Įsigijęs šią knygelę, skaitytojas pagal testą galės nusistatyti savo tipą, pritaikyti sau maistą ir kai kuriuos pančakarmos metodus, tapti idealiai sveiku ir laimingu žmogumi.

Ajurveda-menas pažinti save