Modernioji civilizacija, palengvinusi mūsų gyvenimą daugeliu atvejų, kartu atitolino žmogų, ypač miestietį, nuo gamtos, kas sumažino atsparumą peršalimo ligoms. Ką daryti? Knygelėje pateikiama daug praktinių patarimų apie sveiką kūną, sielą ir dvasią.