Tai trečioji vegetarinių valgių receptų knyga, kurioje pateikiami ne tik patiekalai iš sėklų, bet ir prieskoniniai aliejai. Taip pat pateikiami sėklų aprašymai, išvardijamos jų vertingosios maistui ir sveikatai savybes, paberiamas žiupsnelis senovinių sėjos papročių.