Sapnų dienoraštis - tai pirmoji knyga lietuvių kalba, skirta dvasinei sapnų praktikai. Joje paprastai ir aiškiai išdėstoma, kaip kontroliuoti savo sapnus, kaip juos aiškintis. Autorė ne vienerius metus paskyrė gilindamasi į sapnų prigimtį bei psichoanalitinį jų aiškinimą.
Knygoje pateiktas ir dvasinis požiūris į sapnus. Populiariai išdėstyti Tibeto budizmo sapnų praktikos metodai, padedantys siektisąmonės prabudimo.