Sena: Suteik daiktams naują gyvenimą
Prisijungti
Sena atsinaujino. Kviečiame pasižvalgyti.

Meditacija užimtiems žmonėms. Streso įveikimo praktikos laiko medituoti neturintiems žmonėms

Autorių Kolektyvas
12.00 €
+0.5 € platformos administravimo mokestis
Būklė:
Labai gera
ISBN kodas:
Nenurodytas
Leidimo metai:
Leidėjas:
Likutis:
1 vnt.
Aprašymas

Meditacija užimtiesiems – tai paprastos įtampos numalšinimo, chroniško streso sumažinimo, greito atsipalaidavimo ir nusiraminimo strategijos. Niekam kitam taip nereikia medituoti kaip tiems, kurie neturi laiko medituoti. Šie užimti žmonės galbūt bandė medituoti, bet metė, nes susieti meditaciją su karštligišku gyvenimo būdu yra be galo sunku. Dauguma tradicinių meditacijos technikų sukurtos prieš tūkstančius metų žmonėms, kurių gyvenimo būdas buvo visai kitoks negu šiandien. Nedaugeliui šiandien yra paprasta tiesiog atsisėsti ir atsipalaiduoti. „Meditacija užimtiesiems“ kupina metodų, kuriuos tikrai galima įtraukti į kasdienį gyvenimą. Važiavimas į darbą iš ryto tampa centravimosi pratimu, o gatvės triukšmas už buto langų ne blaško, o padeda rasti tylią erdvę viduje. Aprašytos ir aktyviosios, ir pasyviosios meditacijos, o visų technikų tikslas – išmokyti praktikuojantįjį rasti ramybę kasdienio gyvenimo audroje. Daugelis metodų specialiai sukurti tam, kad būtų įtraukti į skaitytojo kasdienę veiklą, kad netrukus net beprotiškiausios dienos būtų įveikiamos su atsipalaidavimo ramybe ir žaismingumu.

Kitos pardavėjo prekės

Žiūrėti visas (654)
vaidi
(86)
654 prekės
Pardavėjas - ekspertas

Kitos autoriaus knygos

Žiūrėti visas (31552)

Panašios prekės

Žiūrėti visas (10918)