Esta Galgatavičiūtė

Valgau be sąžinės graužimo

(0) Prisijunkite, norėdami įvertinti.
Skelbimas

12 €

12.00
Būklė: Puiki
Miestas: Kaunas
Vartotojas

Mistica
Parduodu

Santrauka: Kad ir kaip stengtumėtės, svarstyklės niekuomet „nepamatuos" Jūsų savijautos, stiprybės, savikliovos ir laimės. Tai tik laiptelis, ant kurio užlipus, mums dažnai pasidaro liūdna. Nesivaikykite drastiškų priemonių, sutelkite dėmesį į tai, ką galite nuveikti šiandien dėl savęs, kad būtumėte sveika ir laiminga rytoj. Susitelkite į sveikatą, o ne į nuolatinę svorio kontrolę, nebūkite apsėsti kovos už tobulumą. Geriau gerai, nei tobulai. Esta Į knygą sudėti Estos Galgatavičiūtės sveikesnės mitybos principai, lieknėjimo patarimai nuo produktų pasirinkimo iki recepto variantų, skelbti viename populiariame socialiniame tinkle ir sulaukę jau beveik 80 000 sekėjų. Gal ir Jūs tarp jų? „Valgau be sąžinės graužimo" – tai: naujas požiūris į maistą nusivylusiai namų šeimininkei, užpildantis rutiną gyvenimo lengvumu ir priverčiantis pamilti save; greitoji pagalba pavargusiai mamai, kuri rūpindamasi kitais, per mažai laiko skiria sau; tirpstantys kilogramai kiekvienai besirūpinančiai liekna talija ir sveikata, nedideliais žingsneliais žengiant į priekį (kartais ir atgal); ...ir net virtuvės naujokei, kuri iki šiol nemokėjo įjungti orkaitės. Receptai patogiai suskirstyti į skyrius ir papildyti autorės rekomendacijomis, ką geriau rinktis ryte, vakare, o ką tik per šventes, bei suskaičiuotos vienos porcijos kalorijos ir daug pasiūlymų, kuo pakeisti nuodėmingą ar netoleruojamą produktą į ne mažiau skanų, bet sveikesnį. Patiekalus įtraukę į savo meniu, svorio atsikartysite nejučia, ir tirpsite iš malonumo tarškindami puodais. Pusryčiams Tortilija su humusu ir kepta lašiša 461 kcal, priešpiečiams Žaliasis tirštasis kokteilis 233 kcal, pietums Grikių ir pievagrybių sriuba – porcija – tik 106 kcal, Lašiša, kepta kokosų piene 295 kcal ir vakarienei Omletas su grybais ir špinatais – 286 kcal. Gal dar deserto?







Mūsų partnerio PerkuKnyga.lt skelbimas
Knyga NAUJA

Hipnotizuotojas (minkštas viršelis)





7.30 €

greta321

(2)
  • Paskutinis prisijungimas: prieš 3 dienas
  • Viso knygų: 13
  • Skelbimas atnaujintas: prieš 2 mėnesius
  • VILNIUS/DRUSKININKAI. Kreiptis: segenyte@gmail.com

Kaina: 10 EUR
Būklė: Puiki
Miestas: Vilnius

kintautina

(11)
  • Paskutinis prisijungimas: praėjusią savaitę
  • Viso knygų: 39
  • Skelbimas atnaujintas: prieš 3 savaites
  • Knyga puikios būklės kaip nauja. Tinka dovanoti.

Kaina: 10 EUR
Būklė: Puiki
Miestas: Vilnius

Mistica

(6)
  • Paskutinis prisijungimas: prieš 10 min.
  • Viso knygų: 20
  • Skelbimas atnaujintas: prieš 2 savaites

Kaina: 12 EUR
Būklė: Puiki
Miestas: Kaunas

sarutobi

(98)
  • Paskutinis prisijungimas: prieš 2 val.
  • Viso knygų: 491
  • Skelbimas atnaujintas: prieš 2 mėnesius
  • Knyga visiškai nauja, tad yra kuo puikiausia dovana tiek sau pačiam, tiek kitam!

Kaina: 14.99 EUR
Būklė: Puiki
Miestas: Vilnius

sitopanake

(0)
  • Paskutinis prisijungimas: prieš metus
  • Viso knygų: 2
  • Skelbimas atnaujintas: prieš metus
  • Į knygą sudėti Estos Galgatavičiūtės sveikesnės mitybos principai, lieknėjimo patarimai nuo...

Kaina: 19 EUR
Būklė: Puiki
Miestas: Vilnius

Komentuoti gali tik prisijungę vartotojai!

Panašūs skelbimai