Эрика Диллман

Йога. 42 асаны для гармонии души и тела

(0) Prisijunkite, norėdami įvertinti.
Skelbimas

3.99 €

3.99
Būklė: Labai gera
Miestas: Vilnius
Vartotojas

Stazi
Parduodu

Santrauka: Эрика Диллман — американский журналист, редактор, спортивный обозреватель, много лет пишущий на темы здоровья и спорта. Эта книга стала бестселлером, в ней Эрика честно рассказывает свою историю болезни и раскрывает главный секрет: вернуться к полной жизни ей помогла йога! 10 минут занятий по книге = 24 часа здоровья. В книге вы найдете самую необходимую информацию для новичков в йоге: 7 дыхательных упражнений; 10 вариантов тренировки для начинающих: от освежающей пятиминутной до интенсивной сорокаминутной; подробные инструкции с понятными иллюстрациями по выполнению каждой асаны; комплекс самых эффективных поз, в том числе легендарную серию «Приветствие Солнца» — «Сурия Намаскар»; список асан, которые подготовят вас к повседневным делам и занятиям спортом; 15 поз от боли в спине и плечевом поясе; таблицу поз, которые помогают справиться с конкретными заболеваниями; и многое другое!





Stazi

(113)
  • Paskutinis prisijungimas: prieš 7 val.
  • Viso knygų: 294
  • Skelbimas atnaujintas: prieš 12 val.

Kaina: 3.99 EUR
Būklė: Labai gera
Miestas: Vilnius