Kiekvienas žmogus nori būti gražus ir stengiasi kaip įmanydamas save padailinti. Kosmetika ir drabužiai - tik antraeilės priemonės: jos grožio nesukuria, vien paryškina jį. Tikrai gražus gali būti tik sveikas žmogus. Nuo sveikatos priklauso fizinis grožis, darbingumas, gera nuotaika, ilgas amžius.

Čia pateikiamas Indijoje išleistos Jogesvaro "jogo knygos" vertimas iš anglų kalbos. Autorius, atsižvelgdamas į mūsų sąlygas, atitinkamai sutrumpino savo knygą, palikdamas tik paprasčiausius, nerizikingiausius jogos pratimus ir pozas.

Jogos sistemos pradmenys