Viskas, ką Tau reikia žinoti, siekiant turėti tobulą kūną

Knygoje nerasite "stebuklingų" patarimų. Viskas paremta Jūsų ryžtu ir noru, konkrečiais veiksmais ir atkakliu darbu. Sužinosite, kaip veikia Jūsų kūnas ir kaip jį paruošti norimam rezultatui gauti.
Programa susideda iš trijų esminių dalių: svorio kilnojimo, bėgimo treniruočių ir gerai sureguliuotos mitybos. Tikslus šių trijų procesų tarpusavyje derinimas ir bus raktas Jūsų tikslui pasiekti.