Veiksmingiausi būdai, kaip gyventi ilgiau

Jūs galite būti veiklesni, sveikesni ir laimingesni... ilgiau.
Knygoje pateikiamas kelių, vedančių į ilgesnį ir sveikesnį gyvenimą, žemėlapį, propaguojant esmines nuostatas apie tai, kokį maistą turėtume valgyti, kokius papildus vartoti ir kaip pakoreguoti savo savo gyvenimo būdą, kad visa tai padėtų mums būti stiprės items ir gyventi ilgiau. Jūs galite laimėti kovą prieš senėjimą.