Psichologija tau, 2016 liepa - rugpjūtis

Daugelis džiaugiasi visuomenės susirūpinimu sveikata. Juk taip gerai būtų sveikai nugyventi šimtą metų. Dėl medicinos ir savo pačių pastangų tikrai gyvename vis ilgiau. Tačiau ar rūpinimasis savimi visada veda laimingesnio kelio link?
Sveikatai naudinga suvalgyti daugiau daržovių, rytais padaryti mankštą ar profilaktiškai užsukti pas gydytoją. Bet ar tirai verta dėl kiekvieno spuogo lįsti į internetą ar pradėti nesibaigiančias keliones pas šeimos gydytoją? Kiekvienas dilgtelėjimas ar keistas darinys ant smakro kelia didžiulę baimę, o mintyse pergalvojame visas lygių galimų ligų versijas. Ir tuomet kasdienybė tampa užpildyta vien nerimu ir abejonėmis dėl savo ateities. Bet jei pabandytume savo brangų laiką skirti ne vien kūnui, bet ir kitoms ne mažiau svarbioms gyvenimo sritims, tokioms kaip bendravimas su draugais, gyvenimo prasmės paieškos, galbūt tai atneštų daugiau džiaugsmo ir įkyrus nepaaiškinamas galvos skausmas, nesulaukęs dėmesio, savaime pranyktų.
Rūpindamiesi savo sveikata, nepamirškite laimės, slypinčios darniuose santykiuose su šeima ir draugais (“Ką slepia susirūpinimas savo kūnu?”, 22 psl.). Atraskite laiko hobiams (Užmiršta hobių nauda”, 56 sl.), mėgaukitės darbu (“Svajonių komanda”, 52 psl.) bei gyvenimo malonumais (“Sekso psichologija: kas naujo?”, 44 psl.) ir gyvensite ne tik ilgai, bet ir laimingai.