Психотренинг. Игры и упражнения

Эта книга содержит две части: “Психотехнические игры в спорте” и
“Занимательный аутотренинг”. Обе они посвящены использованию
психотехнических игр при обучении простым видам саморегуляции. Десятки
упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень
бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе
и своим ощущениям, чувствовать партнера и лучше взаимодествовать с другими
людьми. Такие навыки полезны не только в спорте, но и в любых других областях,
где происходят “командные игры”.
Интересным дополнением служат недавно разработанные игры, которые уже
прошли проверку в ходе избирательных кампаний.
Книга несомненно будет полезна всем практикующим психологам, педагогам,
спортивным тренерам, а также организаторам избирательных кампаний.