Книга кандидата биологических наук Ю. Л. Каптена посвящена древнему искусству медитации - одному из важнейших аспектов религиозной и мистической практики в истории человеческой культуры. Изложению практической части - более 25 упражнений - предшествует теоретический раздел, содержащий сравнительные исследования элементов медитативной практики в различных религиозных течениях, а также эзотерических концепций о сущности человека и его связи с Космосом.
Все упражнения, приводимые по принципу от простого к сложному, снабжены подробным описанием и комментариями.

Основы Медитации