Книга содержит краткие советы врача о том, как сохранить здоровье и трудоспособность в суровых и сложных условиях строительства БАМа.
В популярной форме даются рекомендации по вопросам акклиматизации, профилактики переутомления и профессиональных вредностей, рационального питания, личной гигиены.
Читатель узнает о профилактике инфекционных заболеваний, о первой помощи при несчастных случаях в быту и на производстве, при внезапных острых заболеваниях и отравлениях.