Книга для тех, кто совершенствует свои навыки в боевых искусствах Востока. Анализируя удар Чонга Ли, чувствуешь, как будто о тебя ударяются волны энергии. Он делает движение легко и непринужденно, практически незаметно, по его телу начинает пробегать ток, нарастая по мере того, как он увеличивает скорость.
В книге рассказывается об авторе книги, описаны растягивающие упражнения, приведены сведения по базовой технике для всех ударов, рассмотрены ударные части ноги, рассмотрены динамические приемы.