Вторая молодость женщины. Менопауза

Это время приходит к каждой женщине, и нельзя сделать вид, что все осталось, как прежде. Недомогание, дурное настроение, усталость - эти незванные гости способны отравить жизнь во время менопаузы любой женщине. Так что же делать, махнуть на себя рукой и жить как придется? Нет! В книге Ирины Александровны Сударушкиной просто, убедительно и доброжелательно идет разговор о том, как много есть способов сохранить здоровье и обаяние на долгие годы. В книге собраны многочисленные советы и рекомендации самой Ирины Сударушкиной и истории ее пациенток (Ирина Александровна врач с немалым стажем). надежные проверенные диеты, лечебная гимнастика, точечный массаж, фитотерапия - все это позволит вам создать свой собственный индивидуальный курс профилактики и лечения и радикально улучшить самочувствие в зрелом возрасте.