Christof, Bernd Baur, Thurner

Tinkamiausia gimnastika kai tau per 40

5.00 €

sabri
Būklė:
Gera
Miestas:
Molėtai

Parduodu

Santrauka: 40 metų - tai daug, ar mažai? Viskas priklauso nuo to, kaip žmogus jaučiasi. Visi sensta, tačiau niekas nenori būti senas. Sportuojančiam ir senatvė gali teikti džiaugsmą. Kokie pokyčiai vyksta organizme senstant? Individuali treniruočių programa ir patarimai, kaip ją susidaryti? Kaip treniruoti svarbiausias motorikos savybes: ištvermę, jėgą, lankstumą, koordinaciją ir greitį? Kuri sporto šaka ką treniruoja? Visi pratimai trumpai ir aiškiai aprašyti. Paprasčiausiai pabandykite! Net jei iki šiol manėte, jog esate nesportiškas. Šioje knygoje pateikti pratimai tiks ir menką fizinį pasirengimą turintiems žmonėms.

Šis narys parduoda 2932 knygas.

Susikurk rinkinį ir už siuntimą mokėk mažiau

Šią knygą taip pat