Christof, Bernd Baur, Thurner

Tinkamiausia gimnastika kai tau per 40

3.70 €

Valavice
Būklė:
Puiki
Miestas:
Kaunas
Siunčiu į kitus miestus

Parduodu

Nuolaida, jei perkama daugiau negu dvi knygos, kurių bendra suma 16 eur. Išsirinkite: https://valavice.sena.lt Siunčiu ir registr. siuntomis, pastomatais, į užsienį. Teirautis juravarnaite@gmail.com

Santrauka: 40 metų - tai daug, ar mažai? Viskas priklauso nuo to, kaip žmogus jaučiasi. Visi sensta, tačiau niekas nenori būti senas. Sportuojančiam ir senatvė gali teikti džiaugsmą. Kokie pokyčiai vyksta organizme senstant? Individuali treniruočių programa ir patarimai, kaip ją susidaryti? Kaip treniruoti svarbiausias motorikos savybes: ištvermę, jėgą, lankstumą, koordinaciją ir greitį? Kuri sporto šaka ką treniruoja? Visi pratimai trumpai ir aiškiai aprašyti. Paprasčiausiai pabandykite! Net jei iki šiol manėte, jog esate nesportiškas. Šioje knygoje pateikti pratimai tiks ir menką fizinį pasirengimą turintiems žmonėms.

Šis narys parduoda 4267 knygas!

Susikurk rinkinį ir už siuntimą mokėk mažiau

Šią knygą taip pat