Sveikas gyvenimo būdas reikalauja dviejų sąlygų: pirmiausia - tai vengti stresų ir pervargimo. Antra - teisingai maitintis: nevalgyti, jei nėra apetito, valgyti ramioje aplinkoje, daryti iškrovos dienas, vengti kelioms dienoms paruošto negyvo - termiškai apdoroto ar konservuoto - maisto, kuris padeda klestėti disbakteriozės florai. Vykdant abi šias sąlygas, teigiamos mikrofloros augimo tempai yra tokie greiti, kad ji tiesiog akimirksniu užpildo beveik visas ekologines žarnyno nišas.

Arbatinis grybas ir kiti gydomieji užpilai