Šios knygos tema – vipasanos meditacijos praktika. Tai meditacijos vadovėlis, konkretus, nuoseklus įžvalgos meditacijos vadovas skirtas tiems, kas neturi laiko ar nesiryžta 10 dienų tradiciniams kursams [dhamma.org] arba tiesiog nori atgaivinti žinias, artimiau susipažinti.