Как выйти из невроза. Практические советы психолога

Как научиться противостоять болезни еще до ее проявления? Как создать в себе личность, имеющую мощный психологический барьер против страхов, растерянности, неуверенности в себе, которые неизбежно возникают и в неожиданной экстремальной ситуации, и повседневной жизни? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в данной книге. В ней врачи - психологи дают практические советы и рекомендации по основам самоукрепления психического здоровья и профилактики нервно - психических заболеваний.