101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės didumą gyvenimo, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo spąstų. Čia rasite visas reikalingas priemones, padėsiančias atsikratyti rūpesčių!