Swim better—and enjoy every lap—with Total Immersion, a guide to improving your swimming from an expert with more than thirty years of experience in the water.
Terry Laughlin, the world’s #1 authority on swimming success, has made his unique approach even easier for anyone to master. Whether you’re an accomplished swimmer or have always found swimming to be a struggle, Total Immersion will show you that it’s mindful fluid movement—not athletic ability—that will turn you into an efficient swimmer. This new edition of the bestselling Total Immersion features:
-A thoughtfully choreographed series of skill drills—practiced in the mindful spirit of yoga—that can help anyone swim more enjoyably
-A holistic approach to becoming one with the water and to developing a swimming style that’s always comfortable
-Simple but thorough guidance on how to improve fitness and form
-A complementary land-and-water program for achieving a strong and supple body at any age
Based on more than thirty years of teaching, coaching, and research, Total Immersion has dramatically improved the physical and mental experience of swimming for thousands of people of all ages and abilities.
„Sena“ ir jos partneriai naudoja slapukus informacijai apie šios svetainės vartotojus rinkti ir analizuoti. Mes naudojame duomenis siekdami pagerinti svetainės turinį, reklamą ir kitas paslaugas.
Spustelėję „Sutikti su visais slapukais“ arba toliau naudodamiesi mūsų svetaine, sutinkate su priemonėmis, kurias naudoja „Sena“ ir jos partneriai.
Savo sutikimą gali pakeisti spustelėjęs „Keisti nustatymus“ arba nuėjęs į slapukų nustatymus poraštėje.
Sutikti su visais slapukais
Keisti nustatymus
Slapukų politika
Apsilankęs bet kurioje svetainėje, informacija gali būti išsaugoma ar atkuriama naršyklėje, daugiausia kaip slapukai.
Ši informacija gali būti apie jus, jūsų nuostatas, įrenginį ar naudojama siekiant padaryti, kad svetainė veiktų taip, kaip tikitės.
Ši informacija paprastai tiesiogiai neidentifikuoja jūsų, bet ją pasitelkus gali būti teikiamos labiau suasmenintos žiniatinklio funkcijos.
Galite pasirinkti neleisti kai kurių tipų slapukų. Spustelėję skirtingas kategorijų antraštes sužinosite daugiau ir galėsite pakeisti numatytuosius nustatymus.
Tačiau turėtumėte žinoti, kad užblokavus kai kurių tipų slapukus gali būti paveiktos jums svetainėje teikiamos funkcijos ir mūsų siūlomos paslaugos.
Sutikti
Keisti slapukų nustatymus
Griežtai būtini slapukai
Visada aktyvūs
Norint, kad svetainė veiktų, reikalingi slapukai, kurių negalima išjungti. Šis slapukas dažniausiai naudojamas tik reaguojant į tam tikrus veiksmus ir (arba) paprašius tam tikrų paslaugų. Tai apima nuostatų nustatymą, prisijungimą ir formų pildymą. Tavo naršyklę galima nustatyti taip, kad ji įspėtų apie šiuos slapukus arba blokuotų juos. Tačiau tokiu atveju kai kurios svetainės dalys gali neveikti taip, kaip numatyta, arba neveikti visai.