Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

Эта книга, одного из известнейших современных мастеров цигун и китайских боевых искусств, была задумана как первый том фундаментальной серии о теории и практике цигун. В `Корнях китайского цигун` Ян Цзюньмин подробно рассказывает об истории этого искусства, о четырех направлениях цигун — `ученом`, медицинском, религиозном и боевом, о его трех `корнях` — энергиях ци, цзин и шэнь, о двух главных аспектах практики цигун — вайдань и нэйдань и о многом другом. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которое когда-либо издавалось на русском языке. Эту книгу смело можно назвать `академической`, при этом она написана очень доступно и увлекательно. Мастер Ян обсуждает самые смелые современные гипотезы о том, что такое ци, и не боится привести большой список вопросов, на которые он пока что не смог найти ответов. Читатели, практикующие те или иные методики цигун, найдут в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания, ци, цзин, шэнь, об эффектах занятий, о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также — впервые на русском языке —подробное объяснение теории главных и `чудесных` меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). `Корни китайского цигун`— незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, целительством.