Sportuojančioms moterims reikia ne tik bendros informacijos apie mitybą – subalansavusios valgymo įpročius jos gali pagerinti fizinę savo formą, sutrumpinti atsigavimo po treniruočių laiką ir pasiekti geresnių rezultatų. Reguliariai sportuojančios moterys gali būti linkusios į tam tikrus sveikatos sutrikimus, kuriems galima užkirsti kelią arba sušvelninti pritaikius tinkamą mitybą. „Sportuojančių moterų mityba“ – naudinga knyga visoms sportuojančioms moterims: ji tinka ir nuolatinėms sporto klubų lankytojoms, taip pat reguliariai sportuojančioms moterims,
ir profesionalėms. Čia patariama, kaip esant bet kokios fizinės formos pasiekti geriausių rezultatų. Remdamasi naujausių mokslinių tyrimų duomenimis ir pritaikydama juos fiziškai aktyvios moters mitybos poreikiams, Anita Bean pateikia naudingos informacijos ir praktinių patarimų tokiais klausimais:
• Kūno įvaizdis
• Sveiki kaulai
• Mitybos poreikiai
• Kūno svorio mažinimas ir didinimas
• Geležies stoka ir sportininkių mažakraujystė
• Treniruotės ir mėnesinių ciklas
• Treniruotės per nėštumą
„Sena“ ir jos partneriai naudoja slapukus informacijai apie šios svetainės vartotojus rinkti ir analizuoti. Mes naudojame duomenis siekdami pagerinti svetainės turinį, reklamą ir kitas paslaugas.
Spustelėję „Sutikti su visais slapukais“ arba toliau naudodamiesi mūsų svetaine, sutinkate su priemonėmis, kurias naudoja „Sena“ ir jos partneriai.
Savo sutikimą gali pakeisti spustelėjęs „Keisti nustatymus“ arba nuėjęs į slapukų nustatymus poraštėje.
Sutikti su visais slapukais
Keisti nustatymus
Slapukų politika
Apsilankęs bet kurioje svetainėje, informacija gali būti išsaugoma ar atkuriama naršyklėje, daugiausia kaip slapukai.
Ši informacija gali būti apie jus, jūsų nuostatas, įrenginį ar naudojama siekiant padaryti, kad svetainė veiktų taip, kaip tikitės.
Ši informacija paprastai tiesiogiai neidentifikuoja jūsų, bet ją pasitelkus gali būti teikiamos labiau suasmenintos žiniatinklio funkcijos.
Galite pasirinkti neleisti kai kurių tipų slapukų. Spustelėję skirtingas kategorijų antraštes sužinosite daugiau ir galėsite pakeisti numatytuosius nustatymus.
Tačiau turėtumėte žinoti, kad užblokavus kai kurių tipų slapukus gali būti paveiktos jums svetainėje teikiamos funkcijos ir mūsų siūlomos paslaugos.
Sutikti
Keisti slapukų nustatymus
Griežtai būtini slapukai
Visada aktyvūs
Norint, kad svetainė veiktų, reikalingi slapukai, kurių negalima išjungti. Šis slapukas dažniausiai naudojamas tik reaguojant į tam tikrus veiksmus ir (arba) paprašius tam tikrų paslaugų. Tai apima nuostatų nustatymą, prisijungimą ir formų pildymą. Tavo naršyklę galima nustatyti taip, kad ji įspėtų apie šiuos slapukus arba blokuotų juos. Tačiau tokiu atveju kai kurios svetainės dalys gali neveikti taip, kaip numatyta, arba neveikti visai.