Visa tiesa apie jogą. Mitai ir realybe

Ką suteikia joga? Kai kurių manymu, viską, ko gali norėti šių laikų žmogus: sveikatą, patrauklią išvaizdą, gerą fizinę formą, ramų miegą, ilgaamžiškumą, jėgą, geidžiamą kūno svorį, laimę, meilę, žinias, seksualinį pasitenkinimą, asmeninį tobulėjimą ir aiškesnį suvokimą, ką reiškia būti žmogumi (jau nekalbant apie nušvitimą!). Kadaise buvusi ezoterinis mažumos užsiėmimas, dabar joga visame pasaulyje tapo visuotine manija, ramybės simboliu - ypač įsitempusiems miestiečiams. Joga yra viena sparčiausiai augančių sveikatingumo bei kūno mankštos formų.

Jogos sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje šiuo metu yra daugiau nei du šimtai penkiasdešimt milijonų jogą praktikuojančių asmenų. Vakarų kultūroje joga, kaip ir daugelis dalykų, atėjusių iš Rytų, arba stačiai garbinama, arba kategoriškai atmetama neatsižvelgiant į jokius argumentus. Kur slypi tiesa?

Kadaise buvęs ezoterinis mažumos užsiėmimas, dabar joga visame pasaulyje tapo visuotine manija, ramybės simboliu ypač įsitempusiems miestiečiams. Joga yra viena sparčiausiai augančių sveikatingumo bei kūno mankštos formų. Eskaluojamos didžiausios mūsų gyvenimo siekiamybės, kurių pasiekti neva padeda joga: sveikata, patraukli išvaizda, gera fizinė forma, ramus miegas, ilgaamžiškumas, jėga, geidžiamas kūno svoris, laimė, meilė, žinios, seksualinis pasitenkinimas, asmeninis tobulėjimas, tikslų įgyvendinimas ir aiškesnis suvokimas, ką reiškia būti žmogumi, jau nekalbant apie nušvitimą. Jogos sveikatos organizacijos duomenimis, visame pasaulyje šiuo metu yra daugiau nei du šimtai penkiasdešimt milijonų jogą praktikuojančių asmenų. Vakarų kultūroje joga, kaip ir daugelis dalykų, atėjusių iš Rytų, arba stačiai garbinama, arba kategoriškai atmetama neatsižvelgiant į jokius argumentus.
Šioje knygoje – jogos paslaptis mokslininkų akimis. Tai seniai laukta studija apie jogos privalumus, įtaką sveikatai ir gerai savijautai. Taip pat tai, apie ką kalbama puse lūpų – jogos riziką ir traumas. Ši knyga išsklaido visą tą moderniąją jogą gaubiančią miglą ir pateikia tai, ką įrodė mokslas.

Williamas J. Broadas užsiima joga nuo 1970 m. Ilgametis The New York Times žurnalistas yra pelnęs visus svarbiausius spaudos ir televizijos mokslo žurnalistų apdovanojimus. Su kolegomis iš Times dukart gavo Pulitzerio premiją, taip pat Emmy ir duPont. W. J. Broadas yra septynių knygų, tarp jų New York Times bestselerio Mikrobai: Biologiniai ginklai ir slaptasis Amerikos karas, autorius arba bendraautoris.

Sužinokite:
Kiek jogoje yra antgamtiškumo ir kiek fiziologijos?
Ar joga gali pakelti nuotaiką ir sustiprinti kūrybiškumą?
Kodėl užsiimantieji joga jaučiasi ypatingai?
Ar jogos pratimai gali suluošinti ir net nužudyti?
Kur baigiasi joga ir prasideda verslas?
Ar teisingai užsiimant joga svoris tikrai auga?
Kaip joga veikia nuotaiką?
Ar joga gali sulėtinti biologinį laikrodį?
Kuo joga gali padėti sergančiam širdies ir kraujagyslių ligomis?
Kaip atsirado ir kuo skiriasi skirtingos jogos rūšys?
Ar jogos padedami galime reguliuoti įvairias organizmo funkcijas, tokias kaip kraujospūdis, pulsas, kraujo krešumas, medžiagų apykaita ir t.t.?
Ar joga tinka kiekvienam?
Kokie pavojai tyko atliekant įvairias jogos pozas?
Kaip užsiimti joga, kad nepakenktume savo sveikatai?
Kas yra geras jogos specialistas ir kaip tokį atrasti?
Ar joga gali išgydyti osteoporozę, artritą ir grąžinti į vietą išsišovusį pėdos kauliuką?
Kaip joga veikia seksualumą ir lytinį pajėgumą?
Taip pat daug kitų faktų apie jogą.