БЕГИ НАВСТРЕЧУ УТРУ

В этой книге своими мыслями о пользе занятий трусцой делятся такие ученые, как академик Н.М. Амосов, профессор М.Н. Аничков, профессор К.Ф. Никитин и др. В книге много советов и рекомендаций по методике организации занятий оздоровительным бегом, есть опыт работы некоторых клубов бега.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Вместо предисловия........................................3
Глава 1. Вас ждут неприятные открытия....................11
Глава II. Человек, который продал ружье..................17
Глава III. Невыдуманные истории убеждают...............21
Глава IV. О счастливом браке... по расчету...............28
Глава V. В поисках ответов...............................32
Глава VI. Поиск продолжается.............................37
Глава VII. Эксперимент доктора Гончаренко..............43
Глава VIII. В гостях у Амосова...........................48
Глава IX. Министр голосует «за»..........................61
Глава X. Фантастическая ночь в Одессе....................70
Глава XI. Путь из старости в молодость...................78
Глава XII. Как это делается в Зеленограде................84
Глава XIII. Эй, товарищ, закаляйся!......................92
Глава XIV. Пишут женщины.................................96
Глава XV. Надежный способ похудеть......................103
Глава XVI. Секреты долгой молодости профессора Никитина.108
Глава XVII. Азбука бега.................................134