Йога в офисе

Вы человек офисный? Тогда эта книга для вас. Данная книга потребует от вас минимум времени (основной комплекс офисной йоги занимает всего 10 минут) и минимум предварительной подготовки-мы подобрали самые простые, но эффективные упражнения. Плюс советы по организации пространства сделают ваше пребывание в офисе не только полезным, но и приятным для вас лично.