Программа сбалансированного питания доктора Шварцбайн

Какой врач знает как похудеть и поддерживать вес, быть здоровым и активным? Нет, не диетолог. А эндокринолог! Эта книга лучшая книга по проблемам питания. Автор, врач-эндокринолог, предлагает не диету, а правильное рациональное питание. результаты конечно не молниеносные, как на низкокалорийной диете, или на "кремлёвке", но зато это даёт не только вес, который заложила генетически природа, но и здоровье, замедляет старение, приводит гормональную систему в порядок.