Joga: atsipalaidavimo programa kiekvienai dienai

Joga – idealus metodas norintiems išlaikyti kūno, proto ir sielos pusiausvyrą. Norint ja užsiimti, nebūtina sporto salė ar treniruokliai – pakanka susirasti ramią vietelę. Šioje knygoje Jūs rasite per 50 lengvai atliekamų jogos pozų ir kvėpavimo pratimų; atsipalaidavimo programą kiekvienai dienai; pratimų kūnui – asanos – tinkančių ir pradedantiesiems, ir pažengusiems.