4 valandos kūnui

Jei norite tikrų permainų, vadovaukitės „4 valandų kūnui“ patarimais. Jie leis Jums pasiekti savo fizinį ir genetinį potencialą, PER MĖNESĮ TAM TESKIRIANT TIK KETURIAS VALANDAS. Šioje gairių knygoje Timothy Ferrissas Jums atskleis, kaip nežymūs pokyčiai atneša maksimalų rezultatą.

„Jei jūs manote, kad tai yra beprotybė, jūs esate teisūs. Laimei, jums nereikia būti bandomąja jūrų kiaulyte, kad turėtumėte naudos iš to.
Šimtai vyrų ir moterų per pastaruosius dvejus metus išbandė knygos „4 valandos kūnui“ (4VK) metodiką, o aš stebėjau ir vaizdavau diagramomis šimtus jų pasiektų rezultatų (šioje knygoje aprašoma 194 žmonių patirtis). Daugelis atsikratė daugiau nei 20 svarų (9 kg) riebalų per pirmąjį eksperimentavimo mėnesį, ir didžiajai jų daliai tai yra iš viso pirmas kartas, kai sugebėjo tai padaryti.
Kodėl 4VK metodika veikia, kai kitos nepasiteisina?“

(Ištrauka iš knygos „4 valandos kūnui“)