Ši knyga, pagrįsta sveikos mitybos principais ir sporto specialistų rekomendacijomis, paskaninta dešimtis kilogramų numetusių herojų istorijomis ir daugybę lieknėjimo būdų išbandžiusių garsenybių patirtimi, išmokys keistis čia ir dabar, nesvarbu, ar svajoji numesti pusę savęs, ar tik kelis kilogramus.