Anotacija: Knygos pradžioje duodami patarimai sveikos mitybos tema, teigiama, jog vitaminingas maistas - mūsų energijos šaltinis. Toliau aprašoma gausybė sveikų ir kupinų vitaminų receptų tiek pusryčiams, tiek priešpiečiams bei pavakariams ir vakarienei.